Aligmentyoga ist positiv für Körper und Geist und kann lebensverändernd wirken.
Im Alignmentyoga wird die moderne Wissenschaft genutzt, um durch die Ausübung des Yoga ihr volles therapeutisches Potential zu erreichen.
Alignmentyoga orientiert sich an der natürlichen Haltung und Funktion des Körpers.
Die verschiedenen Asanas (Yogastellungen) werden immer mit einer positiven, naturellen Ausrichtung zum eigenen Körper hin, praktiziert, so dass stets darauf geachtet wird, dass die Übungen immer Körper-, Wirbelsäulen- und Gelenkschonend ausgeübt werden. Es vermittelt ein gesundes Körpergefühl.
Aligmentyoga ist demnach für jeden machbar. Als Alternativen zur Hilfestellung in den verschiedenen Asanas verwenden wir öfters Yogablocks, Gurte oder auch die Wand.